«Всем петь!» — сказала студентам четвертого модуля #МШПФ3 оперная певица, солистка Большого Театра и Московской Областной Филармонии Алина Яровая. И все действительно запели 😉


Алина провела мастер-класс в рамках well-being практики — неотъемлемая часть программы курсов МШПФ. Многие компании уже подхватили этот тренд и стараются поддерживать ресурсное состояние и мотивацию своих работников. Мы тоже заботимся о физическом и ментальном здоровье своих студентов, чтобы они могли расслабиться и отдохнуть, а затем с новыми силами продолжить учебу.

С Алиной лидеры НКО побороли стеснение и сначала потренировали вокальное дыхание, а затем попробовали себя в хоровом пении. Выбор пал на прекрасную и вдохновляющую классику — песню «Hallelujah» Леонарда Коэна.

«Помимо дыхания Алина нежно направляла нас в сторону самих себя. К бережному отношению. С одной стороны это очень просто и понятно, а с другой — невероятно сложно», — делится своими эмоциями студентка третьего потока и директор фонда борьбы с инсультом «ОРБИ» Екатерина Милова.


Конечно, подобные практики — это не про построение голоса или умение петь. Концентрация на дыхании, в первую очередь, помогает погрузиться в себя и привести в порядок мысли.


Большое спасибо Алине, что напомнила нам о важности заботы о себе. Ведь мы так часто забываем об этом.


Что бы нам попробовать на следующей well-being практике? Ждем ваши предложения в комментариях!

 

16 апреля 2021

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
rect4549

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ,

чтобы первым получать новости школы

и анонсы семинаров