«Всем петь!» — сказала студентам четвертого модуля #МШПФ3 оперная певица, солистка Большого Театра и Московской Областной Филармонии Алина Яровая. И все действительно запели 😉
Алина провела мастер-класс в рамках well-being практики — неотъемлемая часть программы курсов МШПФ. Многие компании уже подхватили этот тренд и стараются поддерживать ресурсное состояние и мотивацию своих работников. Мы тоже заботимся о физическом и ментальном здоровье своих студентов, чтобы они могли расслабиться и отдохнуть, а затем с новыми силами продолжить учебу.
«Помимо дыхания Алина нежно направляла нас в сторону самих себя. К бережному отношению. С одной стороны это очень просто и понятно, а с другой — невероятно сложно», — делится своими эмоциями студентка третьего потока и директор фонда борьбы с инсультом «ОРБИ» Екатерина Милова.
Конечно, подобные практики — это не про построение голоса или умение петь. Концентрация на дыхании, в первую очередь, помогает погрузиться в себя и привести в порядок мысли.
Большое спасибо Алине, что напомнила нам о важности заботы о себе. Ведь мы так часто забываем об этом.
Что бы нам попробовать на следующей well-being практике? Ждем ваши предложения в комментариях!
16 апреля 2021
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ,
чтобы первым получать новости школы
и анонсы семинаров